Hypnose (griech. „Schlaf“) ist ein Zustand erhöhter nach innen gerichteter Aufmerksamkeit, der auch als Trance bezeichnet wird.
Trancezustände kennen wir alle aus dem Alltag, wenn zum Beispiel beim Lesen eines spannenden Buches die Welt um uns ausgeblendet wird und wir voll und ganz in der Geschichte versinken. Auch beim Autofahren bemerkt der eine oder andere von uns, dass er den Weg von A nach B zurückgelegt hat und sich dann im Detail gar nicht mehr an die Strecke erinnern kann.
Wir kennen Trancezustände jedoch auch in für uns wenig hilfreicher Form, wenn wir uns sorgen oder vor einem bestimmten Ereignis fürchten, wenn wir abends im Bett Probleme wälzen. Dann schaffen wir uns selbst eine innere Realität, unsere eigene Problemtrance, die ja nicht in diesem Moment der äusseren Realität entspricht, aber doch Auswirkungen auf unsere Stimmung und Gesundheit haben kann. „Hypnosetherapie“ weiterlesen
